Elke week precies weten waar je staat
Persoonlijke begeleiding met wekelijkse metingen van gewicht, vet, spiermassa en meer.
Meer dan alleen een getal op de weegschaal
Iedere week nemen we de tijd om te kijken hoe het écht met je gaat. Niet alleen naar je gewicht, maar naar de ontwikkeling van je lichaam én naar hoe jouw week is verlopen.
Met professionele Tanita-meetapparatuur volgen we onder andere je gewicht, vetpercentage, spiermassa, lichaamswater en visceraal vet. Zo kijken we verder dan alleen kilo’s en krijgen we een veel completer beeld van je voortgang.
Daarna bespreken we samen wat goed gaat, waar je tegenaan loopt en of er iets in jouw persoonlijke plan moet worden aangepast.
Wat meten we tijdens het weegmoment?
Een gezond lichaam vertelt meer dan alleen wat je weegt. Daarom brengen we tijdens het weegmoment verschillende waarden in kaart.
Gewicht
We volgen de ontwikkeling van je gewicht van week tot week.
Vetpercentage
We kijken hoeveel van je lichaamsgewicht uit vet bestaat en hoe dit zich ontwikkelt.
Spiermassa
Afvallen betekent niet zomaar lichter worden. We willen juist zien wat er met je spiermassa gebeurt.
Lichaamswater
Je vochtbalans kan veel invloed hebben op je gewicht en helpt om schommelingen beter te begrijpen.
Visceraal vet
We volgen ook het vet rond de organen in de buikstreek.
Metabolische leeftijd
Een aanvullende waarde waarmee we inzicht krijgen in hoe je lichaamssamenstelling zich verhoudt tot verschillende leeftijdsgroepen.
De metingen zijn bedoeld om je voortgang te volgen en jouw begeleiding waar nodig bij te sturen. We kijken altijd naar de ontwikkeling over meerdere meetmomenten, niet naar één losse meting.
METEN IS ÉÉN DING. WETEN WAT JE ERMEE MOET DOEN IS VEEL BELANGRIJKER.
Tijdens het wekelijkse weegmoment kijken we niet alleen naar de cijfers. We bespreken vooral het verhaal erachter.
Hoe is je week gegaan? Heb je je aan je plan kunnen houden? Waar ging het goed en waar werd het lastig? En wat zien we daarvan terug in je metingen?
Soms bevestigen de cijfers dat je uitstekend bezig bent. Soms zien we dat je gewicht nauwelijks verandert, terwijl je lichaamssamenstelling wél de goede kant op gaat. En soms laten de cijfers gewoon zien dat het tijd is voor die spreekwoordelijke schop onder de kont.
Waar nodig passen we je plan aan. Zo blijf je niet wekenlang hetzelfde proberen als iets niet werkt, maar sturen we gericht bij op basis van jouw voortgang.
Je krijgt je voortgang overzichtelijk mee naar huis
Na ieder weegmoment ontvang je per e-mail jouw persoonlijke meetrapport. Zo zie je niet alleen wat de weegschaal die week aangeeft, maar vooral hoe je lichaam zich over een langere periode ontwikkelt.
Je ziet onder andere de ontwikkeling van je gewicht, vetpercentage, spiermassa, lichaamswater, visceraal vet en metabole leeftijd overzichtelijk terug in grafieken en meetwaarden.
Dat is belangrijk, want afvallen verloopt bijna nooit in een perfecte rechte lijn. Je gewicht kan van week tot week schommelen, terwijl er ondertussen wél iets verandert in je vetpercentage, spiermassa of vochtbalans. Daarom kijken we bij HealthySlim niet naar één los getal, maar naar het totaalbeeld en de ontwikkeling over meerdere weken.
Zo weet jij precies waar je staat — en hebben wij de informatie om je begeleiding waar nodig gericht bij te sturen.
Dit is een voorbeeld van het persoonlijke rapport dat je na ieder weegmoment ontvangt:
KLAAR OM ZELF AAN DE SLAG TE GAAN?
Afvallen hoef je niet alleen te doen. Bij HealthySlim in Zoetermeer krijg je persoonlijke begeleiding, een plan dat bij jou past en iedere week inzicht in je voortgang.
Wil je weten wat HealthySlim voor jou kan betekenen? Bel me gerust. We bespreken kort waar je nu staat, wat je wilt bereiken en kijken samen of mijn begeleiding bij jou past